В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы, как практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.
Эта книга поможет вам:
- разобраться в причинах вашей тревоги;
- понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);
- освоить техники самопомощи;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Возрастная категория: 16+
Год издания: 2024
Переплет: Мягкая обложка
Количество страниц: 224
Размер: 1x14x20.5
Вес, г: 220
ISBN: 978-5-4461-4113-5
Эта книга поможет вам:
- разобраться в причинах вашей тревоги;
- понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);
- освоить техники самопомощи;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Возрастная категория: 16+
Год издания: 2024
Переплет: Мягкая обложка
Количество страниц: 224
Размер: 1x14x20.5
Вес, г: 220
ISBN: 978-5-4461-4113-5
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Дополнительная вкладка, для размещения информации о магазине, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.
Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.