Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Издательство: Питер
Серия: #экопокет
Возрастная категория: 16+
Год издания: 2024
Переплет: Мягкая обложка
Количество страниц: 288
Размер: 2.3x11.5x18
Вес, г: 190
ISBN: 978-5-4461-4150-0
Издательство: Питер
Серия: #экопокет
Возрастная категория: 16+
Год издания: 2024
Переплет: Мягкая обложка
Количество страниц: 288
Размер: 2.3x11.5x18
Вес, г: 190
ISBN: 978-5-4461-4150-0
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Дополнительная вкладка, для размещения информации о магазине, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.
Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.