В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими.
А еще благодаря этой книге вы узнаете:
- как эволюция повлияла на развитие тревожности;
- техники купирования тревожных состояний;
- типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства;
- как тревога влияет на решения и действия человека.
Издательство: БОМБОРА
Серия: Книги-мотиваторы
Возрастная категория: 16+
Год издания: 2025
Переплет: Твёрдый переплёт
Количество страниц: 240
Размер: 2.2x14.5x20.5
Вес, г: 310
ISBN: 978-5-04-199544-7
А еще благодаря этой книге вы узнаете:
- как эволюция повлияла на развитие тревожности;
- техники купирования тревожных состояний;
- типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства;
- как тревога влияет на решения и действия человека.
Издательство: БОМБОРА
Серия: Книги-мотиваторы
Возрастная категория: 16+
Год издания: 2025
Переплет: Твёрдый переплёт
Количество страниц: 240
Размер: 2.2x14.5x20.5
Вес, г: 310
ISBN: 978-5-04-199544-7
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Дополнительная вкладка, для размещения информации о магазине, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.
Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.